如何使用药物预防跌倒

某些药物的副作用，或者一次服用4种以上的药物，会增加你摔倒的风险。学会管理好你的药物，了解它们如何影响你是预防跌倒的重要组成部分。

目前还不清楚为什么服用大量药物会增加我们摔倒的风险。在某些情况下，这可能是因为潜在的条件，而不是药物本身。

我能做什么?

了解你的药物

当你的全科医生给你开药时，问他们以下问题:

• 什么时候服用
• 你应该和不应该随身携带的东西——比如酒精或食物
• 任何副作用，无论是单独使用还是与您正在服用的任何其他药物联合使用

阅读你的药物的书面说明，并保存在一个地方-在抽屉或文件夹-这样你就知道在哪里可以找到它们。你也可以查找有关处方药的信息使用电子药品纲要。

副作用

与跌倒有关的副作用包括:

• 头晕或头昏
• 睡意
• 脚不稳
• 视力模糊或重影
• 难以清晰思考

以下药物通常会产生副作用，增加跌倒的风险:

• 抗抑郁药
• 治疗精神病和躁动的药物
• 安眠药和镇静剂
• 抗惊厥药癫痫）
• 降压药

组织策划

如果你服用不同种类的药物，制定一个计划尤为重要。一个计划可以帮助你养成一个习惯，并确定你摔倒风险增加的时间。

制定用药计划:

1. 列出你所有的药物，你多久服用一次，它们的作用以及你所经历的任何副作用。
2. 使用这个清单，计划你每天需要服用什么药物，什么时候服用。
3. 随身携带一份你的计划，并与你的全科医生和药剂师分享。

你的全科医生会定期检查你的药物，以确保你仍然需要它们，剂量是正确的。如果你的药物改变了，记得更新你的计划。

药丸组织者

如果你正在服用多种药物，药片盒或“多赛特”类型的盒子会很有帮助。你可以自己填补，也可以在家人和照顾者的帮助下填补。它们在一周中的几天或一天中的几次都有单独的隔间，帮助你在正确的时间、正确的日子服用药物。

向当地药剂师咨询更多信息。

按时服药

在服用药物时，你应该:

• 在一天中适当的时间，按照医生推荐的剂量服用
• 检查说明或你的计划表，以确保你正确服用。有些药物只能在饭前服用，或与水或食物一起服用
• 使用自己的药品，不要服用别人开的药

如果你遇到任何副作用，让你的全科医生或药剂师知道是很重要的，因为他们可能想要改变剂量或为你尝试不同的药物。

酒精

将酒精与某些药物混合会导致恶心、呕吐、头痛、嗜睡或协调性丧失，并使药物效果降低。这会增加你摔倒的风险，所以如果你打算在服药的同时喝酒，最好先咨询一下你的全科医生或药剂师。

非处方药品

在服用任何不需要处方就可以购买的非处方药物或补充剂之前，咨询药剂师是很重要的，因为有时这些药物会影响你正在服用的其他药物。

从哪里开始

想想你目前是如何管理你的药物的:

• 你已经做了哪些积极的事情来管理你的药物?
• 你能做些什么改变?
• 你将如何做出这些改变?
• 你要找谁?

有用的资源

如果你更喜欢用智能手机或平板电脑来管理你的药物，Care 4 Today是一款健康管理应用程序，经过临床医生的审查，以确保它是安全的。

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