烟草

烟草烟雾含有:

• 尼古丁
• 一氧化碳
• 焦油
• 苯、砷、甲醛等有毒化学物质

尼古丁

虽然尼古丁是一种很容易上瘾的物质，但它相对无害。烟草烟雾中的一氧化碳、焦油和其他有毒化学物质会对你的健康造成严重损害。

清洁形式的尼古丁被允许帮助吸烟者戒烟。这些香烟比吸烟安全得多，因为它们只含有尼古丁，不含其他添加剂或有毒化学物质，而且被证明是安全有效的。

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一氧化碳

一氧化碳是一种有毒气体，它会取代血液中的氧气。这会迫使你的心脏更加努力地工作，并阻止你的肺正常工作。

你的细胞和组织将无法获得所需的氧气。这会导致心脏病和中风。

如果你在怀孕期间吸烟，一氧化碳会阻止你的宝宝获得所需的氧气。

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焦油

焦油是一种粘稠的棕色物质，会把吸烟者的牙齿和手指染成黄褐色。它含有致癌颗粒(致癌物)。

焦油通过缩小吸收氧气的细支气管(细支气管)来损害肺部。它还会破坏有助于保护肺部免受灰尘和感染的细小毛发(纤毛)。这可能导致一系列肺部疾病，如慢性阻塞性肺病(COPD)和肺气肿。

使用烟草

烟草有多种形式，包括:

• 香烟
• 滚动烟草
• 非法烟草

香烟

香烟是苏格兰最常见的烟草产品。卷烟烟草制品含有:

• 2个主要烟叶品种
• 填充物包括茎干和其他废弃物
• 水
• 口味
• 添加剂

添加剂被用来使香烟对使用者来说更可口。英国目前允许在香烟中使用600种不同的添加剂，例如:

• 保湿霜，延长保质期
• 糖使烟更容易被吸入
• 巧克力、香草、薄荷等调味料

这些添加剂与其他物质结合或在吸烟过程中燃烧时可能有毒。

滚动烟草

许多抽卷烟的人不使用过滤嘴，所以他们最终吸入了更多的焦油和尼古丁，因此变得高度上瘾和依赖于他们的习惯。

卷烟对你的危害至少和普通香烟一样，也会导致同样的健康风险。研究表明，与吸人造香烟的人相比，吸卷烟的人患口腔癌、食道癌、咽喉癌的风险也更高。

非法烟草

这是非法走私到苏格兰的烟草。它可以包装成普通品牌的样子。可以是卷烟，也可以是香烟。虽然它可能比合法烟草便宜，但它是有代价的。

非法烟草的成分尚不清楚，也不受监管。虽然没有烟草是安全的，但非法烟草可能含有更高水平的有害化学物质。

如果你以前使用过非法烟草，完全戒烟可以节省更多的钱，而不会危及你的健康。

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停下你的路，苏格兰

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