期和怀孕
月经周期的长度因人而异。一段通常是每28天,但这是正常的如果是长还是短。每个人都是不同的。
月经周期
你身体的荷尔蒙控制月经周期。当体内雌激素的水平激素增加,卵巢会释放一个鸡蛋(排卵期)。
在下半年的周期,孕酮激素的水平会增加,这让子宫准备怀孕。
如果怀孕期间不发生,雌激素和孕激素水平将会下降。这种激素变化导致衬里脱落的子宫造成一段时间。
排卵
排卵发生在卵子从卵巢释放。
一个鸡蛋在月经周期将每个月公布。一个鸡蛋会活在排卵后的24小时。
如果一个男性的精子遇到和受精卵子,这将会导致怀孕。做爱后,精子可以存活5天在输卵管。如果你不想怀孕,使用避孕。
不可能怀孕如果排卵不发生。
当你最肥沃
你最肥沃的月经周期的排卵。这是被称为“肥沃的窗口”。
这将取决于你的周期的长度。它通常发生在月经开始前14天。
跟踪排卵
有不同的方法可以跟踪你的周期,如果你想找出当你排卵怀孕的计划。这个不应该作为一种避孕方法。这包括:
- 写日记,或者标记的日期在你的日历上时期
- 使用一个排卵期计算器
- 使用一段时间跟踪应用程序——尽管这不是有效避孕的一种
- 监测体温和注意到你的阴道粘液的变化
- 使用一个排卵预测工具
