你的宝宝每周的发育情况如何

前两个月是你的身体为怀孕带来的变化做好准备的时候。这也是宝宝大脑、心脏、骨骼、血管和器官发育的时候。

孩子的性别和头发的颜色在你怀孕时就已经决定了，甚至在你知道自己怀孕之前。

前4周

到第一周结束时:

• 如果你自然怀孕，受精卵(也称为囊胚)会沿着你的输卵管，附着在你的子宫内膜上
• 如果你是辅助受孕，受精卵就已经植入你的子宫了

当囊胚牢固地固定在子宫内膜上时，它就叫做胚胎。它和句号差不多大。

胚胎外部的细胞开始与你的血液供应联系起来，这样你的宝宝就能得到生长所需的一切。这个连接发育成胎盘，胎盘通过脐带连接到宝宝身上。

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝的生长速度比怀孕期间的任何时候都要快，但如果没有放大镜，他们仍然很难看到。

宝宝的脊柱在怀孕的早期就开始生长了——通常在你知道自己怀孕之前。

叶酸

叶酸(叶酸)有助于:

• 宝宝的脊柱发育
• 预防神经管缺陷，如脊柱裂

如果你还没有服用叶酸，现在是时候开始了。

更多关于孕期服用叶酸的知识

第五至第八周

宝宝的脊柱在怀孕的早期就开始生长了——通常在你知道自己怀孕之前。

叶酸

叶酸(叶酸)有助于:

• 宝宝的脊柱发育
• 预防神经管缺陷，如脊柱裂

如果你还没有服用叶酸，现在是时候开始了。

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第五至第八周

在第5至8周，你可能会开始感到:

• 当怀孕荷尔蒙开始发挥作用时，情绪非常激动——这是很常见的，前一分钟感到低落，下一分钟又感到高兴和兴奋是正常的
• 非常累——有些女性在怀孕早期比其他任何时候都更累

你可能会在第6周左右开始感到不舒服——尽管有些女性在怀孕期间根本没有感觉不舒服。

更多关于晨吐

照顾好自己的心理健康

照顾好自己的情绪健康和身体健康同样重要。对怀孕感到不舒服是正常的。

对于妈妈和伴侣来说，有很多帮助和支持，所以你不需要独自处理。和你的伴侣、助产士或朋友谈谈你的感受，如果需要的话寻求帮助。

你的身体在发生什么变化

你可能会注意到:

• 头发越来越厚
• 有些食物的味道会开始改变，你喜欢或不喜欢的东西也会改变
• 你需要更频繁地上厕所——你的子宫现在是以前的两倍大，正在压迫你的膀胱
• 你的乳房感觉沉重和柔软，因为它们开始发育组织，将产生和储存你的母乳

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝还很小，但长得很快。它们从第5周的苹果核大小，到第8周的葡萄干大小。它们开始看起来有点像蝌蚪，但尾巴会消失，变成背部的底部。

你的宝宝从三层开始生长:

• 第一层是神经系统和大脑
• 第二层是主要器官，如消化系统和肺
• 第三层是心脏、血液系统、肌肉和骨骼

到了第5周，他们的心脏和血管才刚刚开始形成。

到了第七周，他们的心脏开始跳动。小芽正在发育，将成为它们的胳膊和腿。

到第八周结束时，宝宝的手和脚都很小，手指和脚趾都有蹼，他们的肺也开始生长。

宝宝的动作

你的宝宝漂浮在羊膜囊(一袋水)中，这将在整个怀孕期间保护他们。

它们现在可能开始移动，但你暂时还感觉不到任何移动。

更多关于你的宝宝是如何运动的

到第9周，你看起来还没有怀孕，但你的腰围可能会发生变化，你的乳房可能会变得更大。

现在是测量新胸罩尺寸的好时机，以确保你有足够的支撑。

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝:

• 从头顶到臀部大约2.5厘米长吗
• 有眼皮，但还能闭上几周吗

他们的胳膊和腿的末端开始看起来像手和脚。

测量你的宝宝

助产士会在每次产前检查时测量宝宝的生长情况。

为了做到这一点，他们会测量你的肚子，从你的耻骨顶部到隆起的顶部。这就是所谓的底高。他们可能还会做生长扫描。

测量结果会记录在表格上，并进行检查，以确保宝宝生长良好。

第十至十一周

到了第10周和第11周，你可能会觉得比平时更饿，因为养育孩子需要消耗很多能量。

现在大多数妇女都有超声波扫描，所以你可以第一次看到你的孩子。

更多关于怀孕早期扫描

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝从头到脚大约有4厘米长，重量和一颗大葡萄差不多。

他们的:

• 胳膊和腿越来越长
• 肘部弯曲
• 手指和脚趾开始失去蹼
• 心脏已经发育完全，还在跳动，但你的助产士还听不到
• 比起身体的其他部位，头部看起来会比较大——但别担心，他们的身体会跟上的

第12周

大约在第12周，一些女性开始出现小肿块。

更多关于怀孕期间的筛查测试

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝:

• 会有自己特殊的指纹吗
• 可以摆动腿，弯曲手指和脚趾，但你还没有感觉
• 会有20个小芽变成牙齿

胎儿生长受限

有时产前检查会发现婴儿比怀孕阶段的正常体型更小更轻。这被称为胎儿生长受限。

大多数小婴儿出生时健康，成长为健康的孩子，但如果他们确实有胎儿生长受限，他们在怀孕期间需要额外的照顾。

更多关于胎儿生长受限的信息

第13至14周

到第13周和14周，如果你有孕吐，情况应该开始好转，但对一些女性来说，孕吐会持续更长时间。

你可能会开始看到从肚脐到阴毛之间出现一条黑线。这被称为黑线。

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝从头到下大约7厘米，现在看起来更像一个婴儿。

他们的:

• 耳朵已经长出来了，但还听不见
• 肝脏、肾脏、消化系统和肺都在发育

它们现在通过胎盘从你那里获得所需的所有能量和营养。

第十五至十六周

在第15周和第16周，你可能会有怀孕的光彩，而且你:

• 头发看起来更厚
• 皮肤更饱满了
• 可能开始有肿块了
• 平常的衣服会感觉很紧

你可能刚刚开始感觉到你的宝宝在你体内移动，尽管这通常要晚些时候才会发生。

如果你一直觉得不舒服，这应该开始过去。你的乳房也不会那么柔软了。

你的孩子长得怎么样了

宝宝的身体正在快速生长，以赶上他们头部的大小。

他们:

• 他们的身体上有纤细的绒毛，叫做胎毛，在他们出生前就会脱落
• 吮吸他们的拇指
• 他们的胳膊、腿和关节都能活动吗

在第17周和第18周，你可能会:

• 当你的助产士检查你时，听听你孩子的心跳
• 感觉你的宝宝在移动(可能感觉像气泡或风)

你的宝宝可能会经常踢来踢去，尤其是在晚上。如果你还没有感觉，也别担心。

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝从头顶到臀部大约13厘米。

他们的味蕾开始形成。

第19至20周

你已经走了一半了，所以也许现在你才真正意识到你要为人父母了。

你可能会觉得:

• 你的背疼
• 更累
• 饿了，准备一些健康的零食，比如水果或坚果

你可能还会感觉到你的宝宝踢腿和移动，尽管如果你让别人把手放在你的肚子上，他们可能感觉不到。

大约在这个时候会给你做第二次超声波扫描。

更多关于妊娠中期扫描

苏格兰的婴儿箱

婴儿箱是每个在苏格兰出生的婴儿的受欢迎的礼物。如果遵循安全睡眠指南，它可以帮助你为宝宝的到来做好准备，并为他们提供一个安全舒适的睡眠场所。

当你怀孕20到24周时，你的助产士会帮你登记婴儿箱。

更多关于婴儿箱的信息

你的孩子长得怎么样了

到第20周时，宝宝从头到脚长约25.5厘米，非常活跃。

他们可以用手抓住，他们的:

• 第二颗牙齿在第一颗牙齿后面开始长出来
• 身体开始覆盖着一种白色的粘性物质，叫做vernix，它在皮肤上形成了一层油腻的防水层

第21至22周

随着宝宝的成长，你的肚子越来越大，一些女性会有睡眠困难。这可能会导致一些心不在焉或健忘。这很正常，没什么好担心的。

有些女性还:

• 消化不良——如果这很麻烦的话，和你的助产士谈谈
• 偶尔会漏尿——所以如果你还没有开始盆底锻炼，现在也是一个好时机

盆底运动怎么做

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝重约500克，并且:

• 他们的眉毛和睫毛在长
• 它们能听到你身体内外的声音——如果你和它们聊天，它们就会知道你的声音，它们可能会踢你，也可能会安静下来听你说话

第23至24周

到了第23周和24周，一些女性有以下症状是正常的:

• 背痛
• 静脉曲张
• 便秘
• 腿抽筋

你还可以:

• 在衣服摩擦的地方长出皮赘(多余的小块皮肤)——这没什么好担心的
• 有皮疹或斑点
• 发现你的乳头、雀斑和痣变黑了

更多关于怀孕期间常见的健康问题

睡觉

从24周开始，你应该开始侧卧着睡觉。如果你醒来时躺着，不要担心，只要再侧着身子滚一滚就行了。

不管你是向左还是向右躺。

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝:

• 有皮肤但没有脂肪(所以他们会看起来有点皱纹)-他们会在接下来的4周内迅速增加体重
• 你能很好地听到并分辨出诸如胃的隆隆声和心跳，以及诸如音乐、说话声和吸尘器的声音等外界噪音吗

从第24周开始，你应该每天都能感觉到宝宝在动。

更多关于宝宝的动作

到了第25周和26周，你走路的方式就不一样了，因为你的重心改变了。你的脚、脚踝和手指可能也肿了，所以尽可能地翘起脚坐着。

怀孕期间发生性行为通常是完全安全的，但你和你的伴侣可能会发现你对性的渴望发生了变化。

侧身睡

在怀孕的最后3个月，侧卧睡觉。如果你醒来时躺着，不要担心，只要再侧着身子翻一翻就行了。左边或右边都无所谓。

你的孩子长得怎么样了

宝宝:

• 练习做呼吸动作，但是他们的肺还没有完全发育
• 经常移动，感觉像是滚动、猛击或拉伸

每个人都不一样，所以:

• 了解宝宝的动作感觉
• 试着找出你的宝宝最活跃的时候，这样你就可以知道他们在做什么，他们动了多少

宝宝的动作

如果你的宝宝运动减少或他们的运动模式发生了改变，这可能是健康问题的迹象。

你越早发现这些变化，如果有问题，你就能越早得到正确的治疗。

第27至28周

第28周，你进入了妊娠晚期。

因为你的宝宝能感知声音，你和你的伴侣或家庭成员可以对他们说话、唱歌和播放音乐。找一个安静的时间做这些事情可以帮助你和宝宝建立联系，让宝宝感到安全。

布拉克斯顿希克斯收缩

布拉克斯顿希克斯收缩是指你感觉腹部收紧约30秒，每天数次。这很容易被误认为是劳动，但它们不同于劳动收缩。

布拉克斯顿希克斯宫缩可能从第28周开始发生。

更多关于布拉克斯顿希克斯收缩

你的孩子长得怎么样了

宝宝在子宫外存活的几率每周都在增加。

他们是:

• 增加一些脂肪和肌肉，看起来不那么瘦了
• 开始记事

他们可能会开始睁眼闭眼，并且可以:

• 把他们的头转向一个明亮的连续的光
• 随着大脑的快速发育，他们的嗅觉、味觉和听觉也在增强

第29至30周

到了第29周和第30周，有些女性在这个阶段躺着不舒服。如果你觉得难以入睡，试着在膝盖之间或身体两侧放一个垫子。

如果随着宝宝的成长，你感到背痛，可以尝试一些温和的按摩，并确保你的姿势正确。

你的孩子长得怎么样了

宝宝:

• 从头到脚约40厘米
• 让他们的呼吸更有规律，如果他们打嗝，你可能会感到惊讶

覆盖它们的细毛(胎毛)可能开始脱落。

第31至32周

在第31和32周，你可能会消化不良或感觉有点喘不过气来。这是由于宝宝长大时对胃和肺的压力造成的。如果发生这种情况，不要担心。你的宝宝正在从胎盘中获取所需的氧气。

随着肚子的增大，你可能会有一些妊娠纹。这些看起来颜色很差，但会逐渐变淡，变成淡淡的银色线条。

你的婴儿箱应该到了。这通常发生在注册后4周。

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝从头到脚大约42厘米，而且体重在增加。

他们的肺已经形成并正在发育。他们也可能在睡觉的时候做梦。

在第33周和34周，你的乳房可能会泄露初乳，为母乳喂养做准备，但这并不是每个人都会发生的。

如果你有静脉曲张，那么把脚抬起来休息可能会让你的腿感觉更好。

女性的脚、脚踝和手指浮肿是很常见的，但如果你的脸也肿了，那就告诉你的助产士、全科医生或医院。

更多关于怀孕的常见问题

你的孩子长得怎么样了

宝宝的肺部现在已经发育完全，它们:

• 当你揉肚子的时候，你能感觉到你在抚摸他们吗?如果你看到一个肿块，可能是他们的手、脚或肘部
• 能做各种各样的事情，比如吮吸和抓
• 可能现在正躺着准备出生

35周

到了第35周，你可能会感到疲惫。因为产后休息的时间不多，所以现在就尽量多休息。

带一些温和的运动例如散步或游泳，来帮助你放松，让你更容易入睡。

你现在应该考虑你能做些什么，阅读或询问你的助产士。这将帮助你在宝宝出生时尽可能地做好准备和自信地成为父母。

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你的孩子长得怎么样了

你的宝宝大约2.3公斤重，而且还在增加体重。

他们的脚趾甲和手指甲几乎可以修剪了

36周

当你的宝宝准备出生时，你的鼓包越来越低(称为闪电)。

宝宝的头可能被卡住了，这意味着最宽的部分已经向下移动到骨盆里了。如果在这个阶段他们的头部没有接合，不要担心，因为有些婴儿直到分娩开始才会接合。

你的孩子长得怎么样了

你的宝宝可能重约2.7公斤。他们仍然每天都在移动，但现在移动的空间更小了。

第37至40周

到第37到40周，你可能会变得更强壮，更频繁的布拉克斯顿希克斯宫缩。

你可以通过以下方法缓解任何不适:

• 专注于你的呼吸，就像你在分娩一样
• 左侧躺下

轻柔地散步有助于缓解任何疼痛。

分娩计划

很多宝宝都比预产期早或晚出生，所以要确保你的行李都收拾好了，宝宝出生时你就准备好了。

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你的孩子长得怎么样了

你的宝宝现在已经发育完全，可以出生了。他们是:

• 每天增加14克体重
• 还覆盖着毛脂，但胎毛已经没有了